可采用提肛运动或做产后保健操，每天坚持练，能够改善阴道松弛的症状，也可以去医院进行阴道紧缩术。平时在饮食中也要注意以均衡的营养摄入，保证充足的睡眠，多加强体育锻炼，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，增强体质，提高免疫力。劳逸结合，不要劳累，不要站立时间太长，不要提重物。
39问医生
产后怎么恢复阴道紧致？
姚龙夏
全科
主治医师
三级甲等
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2019-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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