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30岁了突然间像气球一样胖了20斤肚

谭剑锋 营养科 医师
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根据你提供信息，肥胖主要是摄入过高超过所需热量导致。人到30，新陈代谢降低，如果饮食较为高热量，同时还缺乏运动会出现肥胖的情况。建议你控制饮食，同时每天保证充足的有氧运动。
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2019-07-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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