人会一直失眠吗？_39问医生

人会一直失眠吗？

董璐琳全科主治医师

三级甲等

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不会一直失眠的，失眠的原因可能是学习的压力心理因素，或者是心情低落都会导致失眠，可以服用一些安神的药物进行缓解，睡觉之前稍微喝一杯热牛奶，也可以缓解失眠，每天晚上可以用双手按摩脚底的穴位，也可以改善失眠，如果长时间的焦虑情绪都会导致失眠的加重。

2019-07-26 浏览100次

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