身体僵硬怎么变柔软？_39问医生

身体僵硬怎么变柔软？

黄洋峰肛肠科副主任医师

四川省人民医院三级甲等

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你的情况是起床后腰部肌肉僵硬、发紧，有点痛，此种情况考虑有应该是腰肌劳损或者是肾虚引起的。建议你可以去医院骨科检查看看。对于治疗，可以贴点膏药，做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。适当的口服补肾的药物，注意睡硬板床，不要长时间的站立或者是弯腰等。

2019-07-27 浏览100次

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