运动创伤发生的原因有哪些

运动创伤发生的原因主要与运动量过大、准备活动不充分、运动姿势不正确等原因有关。

1、运动量过大

如果患者平时经常参与过于剧烈的运动，比如打篮球、踢足球等，可能会导致身体的耐力受到一定的损伤，容易出现身体疲劳、酸痛等症状。此时患者需要及时休息，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。

2、准备活动不充分

患者在运动前没有做好热身工作，或者是准备活动不充分，可能会导致身体的肌肉发生收缩，容易出现运动创伤。建议患者在运动前要做好热身工作，避免突然进行剧烈运动，同时还要注意运动的时间，以免诱发运动创伤。

3、运动姿势不正确

在运动时患者的姿势不正确，可能会导致身体的关节受到损伤，容易出现关节疼痛、肿胀等症状。建议患者及时调整运动姿势，避免在运动时幅度过大。同时，患者也可以通过冰敷的方式缓解不适。

除此之外，运动创伤发生的原因还包括个体因素、环境因素等。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

常见的运动损伤包括，疲惫不堪骨折、肌腱炎、跑步者膝关节损伤等。运动性损伤的病因主要有以下几种。第一，对参与的运动不了解，对会产生的风险考虑不足。第二，运动前的准备不足，没有做相应的热身运动。第三，锻炼方法没有经过专业的指导，如步伐或用力的方法不对。第四，身体素质差，做强度大的运动是容易导致肌肉损伤。第五，运动负荷过大，尤其是局部负担量。