老年人血糖高饮食应该注意什么？_39问医生

老年人血糖高饮食应该注意什么？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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老年人血糖高饮食该注意：1）忌食含糖食品,如糖果,巧克力,奶油蛋糕等。2）常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦,荞麦,薏仁,马铃薯等。3）少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高。4）每天的烹调油不能超过25克。5）多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜,黄瓜,番茄,白萝卜,绿豆芽,苦瓜,青菜等。

2019-07-27 浏览100次

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