肩部运动受限怎么治疗?

牛啸博 副主任医师 三甲
内蒙古自治区人民医院 骨科

可以平举手臂,使两手交叉向后延伸,或者向前拉伸,尽量的伸展背部肌肉,一些扩胸运动或者是振臂运动,均可以拉伸背部肌肉,腹背运动,还有下腰运动也可。具体动作可以参考一些舞蹈基本功,或者是动物世界上的猫科动物的平时伸展动作。只是做运动的时候需要注意。

2022-08-26 21:55 举报
肾结石 就诊必看
就诊科室: 泌尿
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,结石大小不同,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 - 6000元)
就诊准备: 化验小便
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