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缺铬怎么补？

刘毅君 成人精神科 副主任医师
湖南省脑科医院 三级甲等
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正常人所需的铬是50到200微克，由于糖尿病代谢严重的缺乏，所以对铬的补充是要适量多一些。平时可以多吃含铬的食物比如绿花，茶黑，胡椒，杜蛎等其中都含有大量的铬另外也可以补充铬片。在平时饮食中要多吃蔬菜与水果有利于补充维生素也有利于增强机体体质。
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2019-07-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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你好！你描述的情况如果需要检测是否缺铬元素，可以抽血进行微量元素检查，建议及时到正规三甲医院就诊，
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