可以吃一些梨 ，梨中含有丰富的维生素和纤维素，梨能够利尿，润便。缓解便秘，排除毒素。多喝燕麦，其中含有丰富的燕麦纤维，这种纤维可以促进肠胃蠕动，加快对食物的消化，有助于排便。喝一些酸奶有利于维持人体肠道内正常菌群，稳定和平衡，预防便秘和腹泻。
39问医生
大便难拉怎么办？
齐兴四
消化内科
副主任医师
青岛大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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