肩部肌腱拉伤可通过冷热敷、药物治疗、手术治疗等方式来快速恢复正常。肩部肌腱拉伤多是由于外伤、剧烈运动、劳损等因素引起的，可出现肩部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、冷热敷
在发生肩部肌腱拉伤后，应及时进行冷敷，以减少局部出血及渗出，48小时后可进行热敷，以促进局部血液循环，有利于消肿。同时还需注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。
2、药物治疗
如果疼痛症状较为严重，患者可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解疼痛。必要时还可遵医嘱口服布洛芬、阿司匹林等非甾体类抗炎药，有助于缓解疼痛症状。
3、手术治疗
对于病情较为严重的患者，可积极完善核磁共振检查，明确肌腱损伤程度，必要时可积极配合医生进行手术治疗，如肌腱修补术、肌腱切开松解术等，有助于病情恢复。
除以上较为常见的治疗方式外，还可通过中医治疗等方式进行治疗。患者治疗期间应注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。
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