黑芝麻桑葚粉的功效主要包括补充营养、改善便秘、滋阴补肾等，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
黑芝麻桑葚粉里面含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，适合所有的人群食用。
2、改善便秘
黑芝麻具有润肠通便的功效，而桑葚粉具有滋阴补血的功效，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以预防便秘的出现。
3、滋阴补肾
黑芝麻具有补肝肾的功效，而桑葚粉具有滋阴补血的功效，食用以后可以改善肾阴虚引起的不适现象，也可以达到强筋骨的效果。
除此之外，还具有养血安神、润肠通便等功效。但是不建议消化不良的患者食用，可能会加重病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免引起腹痛、腹泻等不适现象。如果患者食用黑芝麻桑葚粉后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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