这两种东西都是调味品当中的，如果没有必要的话，我们都不建议服用的。假如你的菜品觉得不好吃，你可以用一年或者是酱油来进行配比，不会对身体造成影响，然后没有太多的伤害。平时要注意饮食的均衡，多吃水果蔬菜，多喝白开水，要采取少吃多餐的饮食方式。
39问医生
我在做菜的时候老是喜欢放一些味精，我感觉这样吃起来菜品的
孙毅海
泌尿外科
主任医师
南宁市第二人民医院
三级甲等
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66
2019-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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