生吃青萝卜有什么好处?

王磊 副主任医师 三甲
浙江大学医学院附属第一医院 营养科

生吃青萝卜一般可以开胃促食 ,提高身体免疫力等好处。
青萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维,能促进消化,增进食欲,促进胃肠蠕动,止咳化痰。营养丰富,具有治疗夜盲症、保护呼吸道、促进儿童生长发育的作用。帮助吸收营养。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪,使其充分吸收。丰富的纤维素能促进肠道蠕动,减少粪便在肠道内的停留时间,及时将有毒致癌物排出肠道。增强机体免疫功能,富含维生素C和微量元素锌,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。
建议患者保持健康的生活习惯,饮食以清淡为主,避免吃辛辣等刺激性的食物。

2022-08-02 11:55 举报
夜盲症 就诊必看
就诊科室: 营养科
是否医保:
治疗费用: 不同医院收费标准不一致,市三甲医院约(3000 —— 5000元)
就诊准备: 无特殊要求,注意休息。
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