39问医生

月子可以吃鸡头吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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我老婆现在正在坐月子,自从开始坐月子之后,就喜欢吃一些,一般是正常的 。
坐月子期间的饮食,要注意营养均衡,食物要多样化,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃高蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,有利于身体的恢复。
坐月子期间要避免吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等,也要避免吃生冷的食物,如冰激凌、冰镇西瓜等,以免刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等不适症状。
坐月子期间要注意保暖,避免受凉,还要注意休息,避免过度劳累。同时,要保持轻松愉悦的心情,避免焦虑、紧张等不良情绪。
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2023-01-18 浏览100
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