39问医生

成年人一日需吃多少克食盐合适？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

咨询

成年人一天所需要用的盐量一般不能超过六克。建议和指导进食大量的食盐，有可能会引起血压升高，所以有这样的风险，所以就需要适当的减量应用。这种盐包括在很多食物当中，包括腌肉火腿儿以及牛奶饮料等等。平时最好吃比较清淡一些。

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2019-07-30 浏览100次

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