39问医生

走路时脚跟先落地还是脚尖?

程斌 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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小孩的前期姿势矫正很重要,我们成人也要养成良好习惯。走路时后脚跟先着地,而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚步,每跨出一步,前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地,这样走路,后脚跟会自然上提,脚的曲线就会变得紧实匀称。不要跑和跳,这对你的整个脚都有好处。
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2022-09-16 浏览100
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