女人从什么年龄开始预防骨质疏松？_39问医生

女人从什么年龄开始预防骨质疏松？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

咨询

为了预防骨质疏松。补钙的时间应该从25岁开始。每年补上一两个月就可以了。口服钙片最好是中午的2到三四点钟服用。像你此种情况，平时也可以多锻炼身体，可以多吃点儿，骨头汤还有多喝点牛奶都可以促进钙质吸收的。平时生活一定要规律，劳逸结合。

2022-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

女人从什么年龄开始预防骨质疏松？