39问医生

暴饮暴食后怎么补救？

齐兴四消化内科副主任医师

青岛大学附属医院三级甲等

暴饮暴食危害很大，可以伤肠胃、伤肝脏、伤胰脏、伤大脑可以通过以下方法改善1，慢行，慢慢吃，用心属于一类打击暴饮暴食的最佳策略。吃得慢可以让人感觉饱了。2，多锻炼，研究表明，锻炼后，人对食物的反应能力明显降低。选择营养密集的食物。3，选择营养密集的食物，营养密度指的是食物的营养量，营养成分的量。

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2022-09-23 浏览100次

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。