吃什么药可以控制食欲？_39问医生

每一餐前多吃水果、蔬菜和粗杂粮等膳食纤维丰富的食物能够有助控制食欲。膳食纤维属于一类比重小、体积大，并不易被消化，会在腹中停留较长时间，饱腹感强。吃过膳食纤维丰富的食物，你并不会很快感觉饥饿，自然就不会总想着要吃东西了。有助于降血糖。