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怎样控制食欲让自己不想吃饭

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
咨询
可以通过刷牙、分散注意力等方法控制食欲让自己不想吃饭。通常人在想吃东西的时候，嘴巴里会感觉很闲。牙膏里有一些活性物质和薄荷，刷完牙后，不管吃任何东西，嘴里都会是一种苦涩感，通常可以使得自己不想吃饭。很多人不是因为饿去吃东西，转移注意力可以防止自己嘴馋。另外，也可以通过运动来控制食欲。
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2021-07-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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