大多数情况下，女性卵巢衰老都是自然过程，平时较好的饮食、生活习惯、健康的体魄都有助于延缓卵巢的衰老。保养卵巢时可考虑服用维生素C和维生素E，这些营养素类药物具有延缓卵巢衰老的功效，除此外可以考虑适当的用阿胶糕、鹿胎膏等滋补品。日常生活中要注意按时休息，不要熬夜，尽量保证充足睡眠，每天坚持适当的有氧运动，饮食习惯要好，不要过度节食，也不要暴饮暴食，绝对避免吸烟饮酒，不要饮用浓茶咖啡。注意不要有过大的压力，要保持心情愉悦，这些都是保养卵巢，预防卵巢衰老的基础措施。
39问医生
已绝经怎么保养卵巢吃什么药好？
赖思强
妇产科
副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
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66
2019-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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