吃核桃能让头发变黑吗？_39问医生

吃核桃能让头发变黑吗？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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中医认为肾主华发，头发的颜色跟肾有密切的关系。既能够补肾又能够黑发的食物如下：1.枸杞子：枸杞子味甘，性平，能够滋阴补血，益精明目，对补肾乌发有很好的功效。2.黑芝麻：黑芝麻归肝、肾经，能够补肝肾、益精血，能够有效乌发亮发。3.何首乌：其功效为补益精血、补肝肾、乌须发。

2019-08-01 浏览100次

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