孕妇香蕉吃多了好不好？_39问医生

孕妇香蕉吃多了好不好？

胡春杰妇产科主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院三级甲等

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孕妇吃香蕉不会影响宝宝的肤色，正常饮食即可。若要改善肤色，可以吃些苹果、柑橘、柚子、西红柿等富含维生素C的食物。香蕉里含有丰富的营养和大量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动促进消化，并且常吃香蕉可以缓解神经疲劳，帮助孕妇保持心情愉悦。另外，香蕉内含有钠、钾及丰富的叶酸，是孕妇不错的选择。但香蕉含糖量很高，不要饮用过量，以免出现巨型胎儿。

2022-09-23 浏览100次

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