葡萄糖可以补充体力。
葡萄糖是人体主要的能量来源，能够快速被身体利用产生ATP以支持肌肉收缩和其他生命活动，因此有助于缓解由低血糖引起的疲劳症状。但长期过度依赖外源性葡萄糖补充可能导致胰岛素抵抗等问题，需谨慎使用。
对于需要快速恢复体能或改善运动表现的人群而言，除了直接摄入葡萄糖外，还可以考虑碳水化合物-蛋白质混合物，因为它们提供更持久的能量，并促进肌肉修复与合成。
在补充葡萄糖时，应注意个体差异以及可能存在的糖尿病风险，并建议在专业人员指导下调整饮食结构和运动计划。
葡萄糖是人体主要的能量来源，能够快速被身体利用产生ATP以支持肌肉收缩和其他生命活动，因此有助于缓解由低血糖引起的疲劳症状。但长期过度依赖外源性葡萄糖补充可能导致胰岛素抵抗等问题，需谨慎使用。
对于需要快速恢复体能或改善运动表现的人群而言，除了直接摄入葡萄糖外，还可以考虑碳水化合物-蛋白质混合物，因为它们提供更持久的能量，并促进肌肉修复与合成。
在补充葡萄糖时，应注意个体差异以及可能存在的糖尿病风险，并建议在专业人员指导下调整饮食结构和运动计划。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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