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黑鱼怎么做给孕妇吃？

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
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黑鱼营养非常丰富，很适合女性在怀孕期间吃，因为它含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸以及人体必需的微量元素以及多种维生素，适当的吃黑鱼不但能够补充各种营养元素，还有一定补脾益气、利水消肿的功效。而且黑鱼鱼刺少，味道鲜美，在烹调的时候可以适当的煲黑鱼汤，也可以清炖，有很好的滋补作用。
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2019-08-01 浏览100次
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