缺氧运动有哪些？_39问医生

缺氧运动有哪些？

王婷内科副主任医师

绵阳市第三人民医院三级甲等

咨询

肌肉缺氧是由于肌肉在运动时肌肉中的糖类代谢产生的乳酸、二氧化碳等酸性物质，能量大量释放，肌肉组织得不到足够的氧气。一般表现为肌肉僵硬、酸痛、局部肿胀，严重者会出现不自觉的颤抖。建议在运动前做好准备活动、运动后做好放松活动、运动量逐步增加，各种肌肉缺氧症状均可通过按摩。

2019-08-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

缺氧运动有哪些？