39问医生

炒杏仁的功效与作用及食用方法?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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炒杏仁主要有止咳平喘、润肠排便、镇定止痛等作用,食用时一般需要浸泡2-3天,去除尖端后炒熟即可食用。
1、止咳平喘:炒杏仁中含有苦杏仁苷,可以被肠道微生物酶或杏仁中含有的苦杏仁酶水解,生成微量的氢氰酸和苯甲醛,抑制呼吸中枢的功能,从而达到止咳平喘的效果。2、润肠排便:炒杏仁中富含脂肪油,脂肪油可以改善肠道内黏膜的润滑作用,因此炒杏仁具有润肠排便的功能。3、镇定止痛:炒杏仁中的苦杏仁苷能分解产生苯甲醛,然后与安息香缩合酶反应产生安息香,安息香有镇痛作用,可以缓解患者的疼痛。
由于炒杏仁具有一定的毒性,肝功能异常患者食用可能会加重病情,所以应避免食用。
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2022-07-06 浏览100
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