39问医生

吃什么补充维生素d2？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
在机体当中，维生素D是必不可少的，它在人体起着调节作用。所以补充维生素D，可以吃鱼类，蘑菇，鱼肝油，蛋黄等食物，它们当中都含有丰富的维生素D。另外在这些食物当中，蘑菇可以自身产生大量的维生素D，补充维生素D。除此之外，深海鱼肝油和蛋黄当中，也含有丰富的维生素D，注意休养。
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2019-08-01 浏览100次
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