消化不良是一种常见的症状群,表现为持续或反复的上腹部不适,比如腹胀、嗳气、食欲减退甚至恶心呕吐。
它可能源于生活习惯紊乱、慢性胃炎或是心理压力过大引发的胃部运动能力降低。要改善消化功能,首先要保持良好的生活节奏,定时定量饮食,减少油腻重口味食物,防止过量进食。在日常生活中,可以尝试饮用由山楂、陈皮、麦芽等食材熬制的饮品,它们有助于提升胃部活力,促进消化。当然,如果症状持续不改,最好寻求医生的专业建议。
它可能源于生活习惯紊乱、慢性胃炎或是心理压力过大引发的胃部运动能力降低。要改善消化功能,首先要保持良好的生活节奏,定时定量饮食,减少油腻重口味食物,防止过量进食。在日常生活中,可以尝试饮用由山楂、陈皮、麦芽等食材熬制的饮品,它们有助于提升胃部活力,促进消化。当然,如果症状持续不改,最好寻求医生的专业建议。