39问医生

消化不良需调整生活方式吗

卢新兰 消化内科 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三级甲等
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消化不良是一种常见的症状群,表现为持续或反复的上腹部不适,比如腹胀、嗳气、食欲减退甚至恶心呕吐。
它可能源于生活习惯紊乱、慢性胃炎或是心理压力过大引发的胃部运动能力降低。要改善消化功能,首先要保持良好的生活节奏,定时定量饮食,减少油腻重口味食物,防止过量进食。在日常生活中,可以尝试饮用由山楂、陈皮、麦芽等食材熬制的饮品,它们有助于提升胃部活力,促进消化。当然,如果症状持续不改,最好寻求医生的专业建议。
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2025-02-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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