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月子期间吃大米小米粥的好处？

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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坐月子期间是可以吃小米和大米一起熬的粥的 。在坐月子时，由于产妇刚生产完，身体还是十分的虚弱，所以需要补充营养。小米是粗杂粮的一种，含丰富的膳食纤维，还富含B族维生素，可以防止口角生疮，促进胃肠的蠕动，增进食欲，健胃消食，防止反胃，呕吐的作用，同时还具有缓和情绪的作用。
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2023-01-13 浏览100次
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