逆腹式呼吸具有改善心肺功能、减少肺部感染、改善脾胃功能等好处 。逆式呼吸又称丹田控制呼吸，是借助口鼻进行呼吸，以意念、拳势为导引，再结合放松的气功姿态。通常可以扩大机体的肺活量，有效地改善机体的心肺功能，增加患者身体的氧气供给，使血液得到净化。还可以有效地减少肺部感染，尤其是有些患有肺部感染的人群，使用逆腹式呼吸比较有好处，可以改善机体的腹部脏器，增强各个器官功能，能够改善脾胃功能，也有利于疏肝利胆。患者需注意逆腹式呼吸法的重点是呼气，而呼气的重心应该放于小腹上。
39问医生
逆腹式呼吸的好处？
徐洁
呼吸内科
副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
三级甲等
咨询
66
2022-06-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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