39问医生

人做梦真的会实现吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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人做梦通常是会实现的。

人做梦是属于正常的一种生理现象,一般在睡眠过程中大脑会形成两个半球化的睡眠,通常会产生多个梦境,每个梦境会持续数分钟,一般只会出现一次,不必过于担心。如果出现频繁做梦的情况,可能是由于精神压力过大、过度劳累、神经衰弱等原因造成的,如果患者长期精神紧张,可能会导致脑部神经处于兴奋的状态,从而出现多梦的现象。而神经衰弱通常是由于长期熬夜、精神压力过大等原因造成的,患者通常会出现乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。因此,人做梦通常是会实现的。

如果患者频繁做梦,建议患者在日常生活中要保持良好的心态,避免过度紧张,可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、爬山等,可以促进大脑血液循环,改善多梦的症状。必要时,患者也可以在医生指导下口服营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺片、维生素B12片等。

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2023-07-22 浏览100
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