吃一些膳食纤维的食物，只是加快肠胃的蠕动，即加快食物的消化。食物消化了，便便也就畅通无阻了。至于副作用的话，应该是没有的。因为膳食纤维具有吸水性，多喝点水，保持肠道水分的充足，这样才不会因为粪便干结而引起的便秘。胃功能不好的人最好少吃。
39问医生
吃膳食纤维粉需要喝大量水吗？
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2019-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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