梨状肌损伤怎么锻炼？_39问医生

梨状肌损伤怎么锻炼？

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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梨状肌是臀部的深层肌肉，起于第2、3、4骶椎前面，分布于小骨盆的内面，经坐骨大孔入臀部，止于股骨大转子后面。坐骨神经走行恰好经梨状肌下方穿出骨盆到臀部。建议锻炼方法，站立位，腰椎挺直膝关节绷直健侧下肢做支撑，将患侧下肢尽力后摆，然后收回，并与健肢并齐，不可超过健肢前侧，做钟摆运动。

2019-08-02 浏览100次

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