39问医生

如何克服消极悲观情绪？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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消除悲观情绪平时需要调整好自己的心态，及时缓解精神方面的压力，不要给自己施加太大的生活压力。经常参加一些公益活动，能帮助我改善不良情绪，平时也需要多和朋友家人沟通，这样可以帮助消除悲观的情绪，尽量调整好自己的情绪，要以乐观的心态面对生活。

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2019-08-07 浏览100次

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