梦魇一般算睡觉。梦魇是一种睡眠障碍,主要是由于睡眠过程中大脑部分细胞仍然处于兴奋状态,但仍然存在部分脑细胞异常放电,从而导致梦魇。
梦魇通常是指患者在睡眠过程中,由于脑部细胞的异常兴奋,导致部分脑细胞出现暂时性功能失调,从而引起患者在睡眠过程中出现恐惧、焦虑、紧张等情绪,还会出现肢体上的震颤,部分患者还会出现心悸、胸闷、气短、出汗等现象。患者出现梦魇时,可在医生的指导下通过口服、阿普唑仑等药物进行治疗,也可以通过专业的医生采取光线治疗、磁疗等物理方法进行治疗。
在日常生活中,患者需要保持良好的心态,避免情绪激动,同时还需保持良好的作息习惯,避免熬夜、过度劳累,还需避免在睡前饮用咖啡、浓茶等,以免导致出现失眠的情况,同时建议患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑等,能够增强抵抗力,有利于病情恢复。