39问医生

夏天多出汗能减轻体内湿气吗？

李钢铁中医科副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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这种做法是对有湿浊的体质有益的，可有排除体湿的作用，另外注意不要经常在空调房间待时间太长，平时可适当的多喝一些姜水，可以有效地驱寒祛湿，适当的做运动增强自身体质，减少避免在炎热的夏天吃冰激凌等冷饮，也可以口服些利湿气药物的，像是健脾丸或者是参苓白术丸都可以。

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2019-08-07 浏览100次

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