运动出汗可排出体内湿气。
因为运动时，身体会通过排汗的方式调节体温，而汗液中含有水分和盐分，可以帮助排出体内多余的水分和盐分，从而起到排出湿气的作用。但需要注意的是，运动时应选择适宜的运动方式和强度，并注意补充水分和电解质，以避免过度出汗导致脱水和其他健康问题。
因为运动时，身体会通过排汗的方式调节体温，而汗液中含有水分和盐分，可以帮助排出体内多余的水分和盐分，从而起到排出湿气的作用。但需要注意的是，运动时应选择适宜的运动方式和强度，并注意补充水分和电解质，以避免过度出汗导致脱水和其他健康问题。
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