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消瘦的人可以吃益生菌吗？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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益生菌是调节肠菌群的，大人的已经稳定平衡了，吃益生菌的效果不大，不过也很容易造成容易造成肠道菌群的紊乱，平时的时候要多注意荤素搭配合理，平常的时候多吃一些蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋牛奶，海产品还有牛羊肉等，而且要多休息，养成良好的生活习惯。
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2019-08-07 浏览100次
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