睡前一般不建议喝水。
睡前喝水可能会导致夜间排尿次数增多，影响睡眠质量。而且睡前喝水可能会稀释胃液，影响胃肠道的消化和吸收功能，可能会出现食欲不振、消化不良等症状，不利于身体健康。
建议睡前2小时不要喝水，可以适当喝牛奶、蜂蜜水等，可以起到助眠的作用。要注意睡觉前不要吃太多食物，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式，促进胃肠蠕动，帮助消化。
如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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