老年人脂肪肝吃什么？_39问医生

老年人脂肪肝吃什么？

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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脂肪肝鼓励食用绿叶蔬菜如菠菜、油菜，油麦菜、大小白菜、生菜芹菜等等。适量食用新鲜时令水果。水果放在上下午食用，每天不建议超过200克。无糖脱脂牛奶或酸奶、豆腐、豆制品、无糖豆浆、鸡肉（无皮）、鱼肉都是不错的富含蛋白质食品的选择。烹调方式选择水煮、清蒸、烩等少油的方式为佳。

2022-09-14 浏览100次

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