39问医生

老年人脂肪肝吃什么

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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老年人脂肪肝饮食应优先选择高蛋白、低脂、高纤维食物，如鱼肉、脱脂奶、燕麦、绿叶蔬菜和适量水果，主食可部分替换为杂粮。烹饪以蒸煮炖为主，控制总量、少食多餐，避免油炸食品和含糖饮料。合并其他慢性病时需个体化调整，建议定期复查并咨询营养科。

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2026-05-23 浏览100次

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