练瑜伽对颈椎病有好处吗？_39问医生

练瑜伽对颈椎病有好处吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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可以选择瑜伽情况帮助改善颈椎不好的情况，对于劲椎病，就需要定时改变头颈部的体位，劳逸结合的注意休息。可以抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要总是让颈椎处于弯曲状态。注意要避免参加重体力劳动，提取重物等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤的。

2019-08-08 浏览100次

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练瑜伽对颈椎病有好处吗？