膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5-10分钟。再用摩擦法轮摩100-200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。
39问医生
感冒按摩什么穴位好得快？
刘医生
呼吸内科
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2019-08-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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