39问医生

黄瓜水的功效?

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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黄瓜水是用黄瓜制作而成,具有补充营养、促进排便、辅助减肥等功效,但并不能代替药物治疗疾病。

1、补充营养

黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、赖氨酸、叶酸、钾、钙等营养成分,所以适当喝黄瓜水可以补充人体所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进排便

黄瓜水中含有大量的水分,所以适当喝黄瓜水可以补充人体所需要的水分,从而促进胃肠道的蠕动,有利于促进排便,在一定程度上可以预防便秘的症状。

3、辅助减肥

黄瓜水中含有大量的维生素、矿物质、纤维素等营养成分,所以适当喝黄瓜水可以补充人体所需要的能量,还可以促进体内的新陈代谢,有利于毒素的排出,在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。

除此之外,还具有辅助清热、提高免疫力等的功效。但要注意适量饮用黄瓜水,以免加重胃肠道的负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现不适症状,建议患者及时去医院就医,以免延误病情。

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2022-06-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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