39问医生

什么东西补维生素c？

王庆春消化内科副主任医师

莱芜市中医医院三级甲等

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维生素c大部分是在蔬菜水果当中，比如辣椒，猕猴桃，柑橘类的维生素c会比较多。平时注意饮食均衡，不要偏食，可以维持体内维生素c的平衡，保持一个平稳愉悦的心情，避免过于紧张。适当的增加一些体育锻炼，保证一个充足的睡眠，养成一个良好的作息习惯饮食习惯。

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2019-08-10 浏览100次

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