39问医生

睡前喝胶原蛋白会胖吗？

李琳玲全科主治医师

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胶原蛋白睡前喝不会导致发胖的，晚上喝胶原蛋白不仅吸收好，而且有助于睡眠，人体本来就有合成胶原蛋白的能力，蔬菜，肉，水果等吃够，加睡眠这些就是合成胶原蛋白的原料。很多健身人士，尤其男士，饮食丰富健康，生活习惯规律，除了收获优美的体型，连带皮肤也非常好，饱满。

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2019-08-09 浏览100次

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