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孕妇要怎么控制体重？

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根据目前描述的这种体重上涨的太过严重。需要注意控制饮食，并适量的增加一下运动。孕妇控制饮食不是说不吃，而是要做到合理的吃。每日三餐，三餐吃六七成饱即可。三餐之间加两点。例如早餐一杯牛奶，一个鸡蛋，两片面包即可。午餐和晚餐可以用部分粗杂粮代替一部分主食。主食每顿饭半个馒头即可。每日鱼虾或瘦肉共计200克。