孕晚期控制体重可以吃玉米、苹果、鸡蛋等食物。
1、玉米
玉米的营养价值比较高，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕晚期便秘的情况。此外，玉米还含有蛋白质、维生素等营养成分，可以补充孕妇所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2、苹果
苹果的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，具有生津开胃、促进消化等功效。孕晚期的孕妇食用后不仅可以补充营养，还可以缓解便秘的症状。
3、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、蛋黄素等营养成分，具有补充营养、缓解孕吐等功效。孕妇在孕晚期食用鸡蛋，不仅可以补充营养，还可以缓解孕晚期的孕吐症状。
除此之外，孕晚期控制体重还可以吃黄瓜、燕麦等食物。如果孕妇在孕晚期出现不适症状，建议及时去医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
