紫菜和海带等都属于低热量食物，含有较多蛋白质胶质维生素等，脂肪含量少，不过鸡蛋汤的鸡蛋和淀粉是含热量的，过多进食会增加体重，另外不建议极低热量饮食，所以适当的鸡蛋汤豆浆还是可以进食的，鸡汤一般是高脂食物应该避免进食，鱼汤含蛋白质较多脂肪较少，可以适当进食。贫血可以适当进食蔬菜水果等含维生素多的食物，适当进食瘦肉，必要时口服多糖铁等药物。
39问医生
减肥期间大量吃紫菜会发胖吗？
潘琳莉
血液肿瘤科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2019-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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